lunes, 31 de marzo de 2014

Cuidado con el sol de primavera

La primavera es la época del año en que, poco a poco, vamos dejando atrás los fríos invernales, los días grises y las jornadas lluviosas. Con la llegada del buen tiempo, nuestro cuerpo nos va pidiendo cada vez más salir a la calle, hacer actividades fuera de las cuatro paredes de nuestras casas.

Sin embargo, este buen tiempo nos puede resultar peligroso si no se maneja adecuadamente. Los días primaverales se caracterizan por una mayor cantidad de luz solar. Los días son más largos, las temperaturas suaves y los ánimos en creciente floración. Esto hace que queramos salir a la calle de cabeza, sin más preocupaciones que disfrutar del tiempo primaveral.



Si pensamos en fotoprotección, rápidamente lo asociamos con el verano y las vacaciones. No solemos pensar que el sol primaveral, que tanto ansiamos, nos pueda resultar dañino. Pero lo es. La radiación solar, sea la época del año que sea, es nociva para nuestra piel si no empleamos un fotoprotector adecuado a nuestro fototipo.

Los daños provocados por la radiación solar son más que conocidos: quemaduras solares, manchas cutáneas, fotoenvejecimiento prematuro y, en los casos más graves, cáncer de piel. A pesar de todo el conocimiento y todos los estudios realizados en cuanto a los efectos nocivos de la radiación solar, aún son muchas las personas que salen a la calle sin ningún tipo de fotoprotección o que sólo utilizan los fotoprotectores en la época estival.

Estos daños son fácilmente prevenibles. Sólo hace falta seguir unos pequeños consejos, como son:
  • Proteger la piel, especialmente la de los niños, con fotoprotectores y ropa adecuada siempre que se realice alguna actividad al aire libre, incluso en los días nublados.
  • Consultar al farmacéutico o al dermatólogo cuál es el fotoprotector más adecuado a cada tipo de piel.
  • Aplicar el fotoprotector, al menos, media hora antes de exponerse al sol.
  • Los ojos también deben protegerse de la radiación solar con gafas de sol.
  • Se debe evitar exponer al sol a los menores de 3 años.
  • El fotoprotector debe aplicarse de forma periódica, a ser posible cada 2 horas.
  • Evitar la exposición solar en las horas centrales del día así como quedarse dormido bajo el sol.
  • Se debe tomar especial precaución con los tratamientos farmacológicos que se estén utilizando, ya que hay medicamentos que son fotosensibles.
  • Tras la exposición solar se debe tratar la piel con una crema hidratante adecuada al tipo de piel.
  • No se debe reutilizar los fotoprotectores de un año para otro ya que pierden efectividad.

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El farmacéutico es el profesional sanitario más cercano a la población. En la oficina de farmacia existe gran cantidad de fotoprotectores con diferentes factores de protección solar (FPS) y con multitud de formas tales como leches y lociones solares, cremas, geles o aceites, cada una de las cuales tiene unas características físicas y químicas especiales, que las hacen más recomendables para unos usuarios determinados. La selección del fotoprotector más adecuado para el paciente depende del estudio de múltiples factores, tales como la edad del usuario, su tipo de piel, posibles patologías que sufra, medicamentos que utilice, época del año o actividad que se va a realizar.



Los Laboratorios Isdin han desarrollado una gama muy completa de fotoprotectores adaptándose a todo tipo de piel y a todas las necesidades de los consumidores. Han desarrollado una serie de productos con texturas innovadoras (fusión fluída, gel-crema con color, compacto, gel-crema, fusión gel, spray transparente), permitiendo así que haya un preparado adecuado para cada tipo de piel. Sea como sea la piel de nuestros pacientes, existe un producto Isdin ideal para cada uno de ellos.




lunes, 24 de marzo de 2014

La innovación llega al control de peso

La primavera ya está aquí. Tiempo bueno, sol radiante, temperaturas agradables. Todo esto invita a la gente a salir a las calles y despojarse de la coraza del duro invierno. Con la llegada del tiempo bueno nos vamos quitando capas y más capas de ropa que nos mantenía calentitos durante las largas y frías jornadas de invierno. Pero, horror, al quitarnos esas capas de encima vemos los estragos que los excesos invernales han hecho sobre nuestro cuerpo. Eso hay que remediarlo y pronto.



Hoy queremos hablaros de un nuevo servicio que hemos implantado recientemente en Farmacia Arapiles. Un servicio de asesoramiento nutricional conocido como Súper Premium Diet.

Súper Premium Diet es un método 360º, creado para dar respuesta a las necesidades de los pacientes del siglo XXI. Un equipo de nutricionistas, psicólogos, médicos, cocineros y entrenadores personales ayudan a que nuestros pacientes consigan su objetivo de control de peso.

Nuestros pacientes Súper Premium tendrán acceso a su información donde y cuando lo deseen, a través de una aplicación multiplataforma. En ella podrán encontrar todos sus tratamientos, los distintos controles llevados a cabo por nuestros especialistas, así como las diferentes dietas que les serán prescritas.

Entre los distintos controles que van a tener los pacientes, se encuentran:
  • ·      Estudio de salud vascular.
  • ·      Nivel de hidratación intracelular y retención de líquidos.
  • ·      Gasto calórico en base al nivel de actividad física.
  • ·      Metabolismo basal, niveles de grasa y músculo.
  • ·      Nivel de grasa abdominal.
  • ·      Grado de obesidad.
  • ·      Complexión ósea.

Todo ello gracias a los nuevos equipos de tecnología avanzada que ofrecen resultados fiables para un asesoramiento aún más personalizado.

La innovadora gama de preparados Súper Premium Diet presenta numerosos tratamientos en función de las necesidades de cada paciente. Entre ellos cabe destacar:

  • ·      LipoCrom 100: estudios clínicos avalan la acción como quemagrasas de Sinetrol® Xpur.
  • ·     Adipocell antiox: complemento alimenticio drenante con elevadora capacidad antioxidante gracias al extracto de Olivo.
  • ·      Aqualegs: acción conjunta de Castaño de indias y de Rusco para conseguir un efecto venotónico.
  • ·      HCgras 100: unifica en un solo producto la captación de grasas y de hidratos de carbono. Estudios clínicos demuestran la efectividad, tanto de Liposan Ultra® como de Fabenol® para un control de peso saludable.
  • ·      Digemax: un complemento para el confort digestivo. Actúa estimulando el tránsito intestinal y reduciendo el estreñimiento gracias a su contenido en Frángula y Ciruela.
  • ·      Sacia forte: el aporte de Triptófano y Pasiflora calman la ansiedad, facilitan el sueño y aumentan la sensación de saciedad.
  • ·      Herbapremium: sugerente combinación de plantas con acción digestiva (Hibisco y Manzanilla), drenante (Cola de caballo) y reguladora del tránsito intestinal (Sen).


Este nuevo servicio implantado en Farmacia Arapiles busca cubrir una necesidad cada día más apremiante de nuestros pacientes por llevar un estilo de vida saludable y una buena armonía con nuestro cuerpo. Si queréis más información podéis pedir cita con nuestros especialistas.





lunes, 17 de marzo de 2014

En el Día del Padre regala salud

Esta semana se celebra el Día del Padre. Para demostrar el amor que profesamos a nuestros padres, que mejor manera de hacerlo que con un regalo muy especial. Lejos de repetir año tras año con los mismos regalos (una corbata, una camisa, etc), desde Farmacia Arapiles queremos daros nuevas ideas para vuestros “papis”.



Cada vez son más los hombres que deciden cuidarse, y por eso buscan productos de alta calidad. Una tarea cotidiana en los hombres, como es el afeitado, puede ser la diferencia entre una piel sana y bonita, o una piel estropeada. El afeitado debe hacerse de forma correcta. Es esencial que los preparados que se utilicen sean de calidad.

En Farmacia Arapiles podéis encontrar una gama de espumas y geles para afeitar de una altísima calidad. Los bálsamos after shave han de proporcionar una sensación de frescor y reparación de la piel únicos. Por supuesto, no todas las pieles de los hombres son iguales. Por eso, no pueden usar los mismos productos.

La espuma o el gel de afeitado cumplen dos funciones muy importantes. En primer lugar, gracias a su contenido en jabones (tensioactivos), ayudarán a limpiar la cara. Sin embargo, no conviene olvidar que hay zonas del rostro que no presenta vello, por lo que no debemos descuidar su limpieza diaria.
La segunda función que cumplen las espumas y geles es la de ablandar el vello, lo que facilita su eliminación. Aquí conviene hacer una pequeña reseña al margen de la cosmética. Es fundamental mantener una buena calidad de las cuchillas. Unas cuchillas viejas o en mal estado pueden provocar cortes o lesiones en la piel, a parte de irritaciones.

Los bálsamos para después del afeitado no pueden faltar en el cuidado diario de la piel masculina. Las pieles más grasas deben usar lociones o tónicos revitalizantes (entre sus ingredientes está el Aceite del Árbol del Té, que va a actuar también como antiséptico). Las pieles más sensibles deben usar bálsamos o emulsiones que lleven componentes calmantes como la caléndula, hammamelis, karité, manzanilla y aloe vera. Para las pieles normales los bálsamos deben llevar ingredientes que sean revitalizantes y activadores de la piel, como el castaño de indias, cafeína, aloe, regaliz, lanolina y Vitamina E.



Otros regalos que podéis encontrar en Farmacia Arapiles tienen también mucha relación con el cuidado de la salud de nuestros padres. Gracias a la tecnología, disponemos de numerosos dispositivos que nos permiten llevar un control adecuado de nuestra salud. La tensión arterial es uno de ellos. Para poner tener una tensión arterial bajo control debemos llevar unos hábitos de vida saludables (control de peso, bajo consumo de sal, dieta equilibrada) así como una correcta actividad física. Podemos controlar de forma rutinaria nuestra tensión arterial en nuestros propios domicilios gracias a los tensiómetros. Su fácil manejo y su gran versatilidad, hacen de estos aparatos un regalo más que especial.



A la hora de practicar deporte, éste también debe hacerse con cabeza. Controlar todos los parámetros ha de ser una práctica más en nuestra rutina de gimnasia diaria. Es por eso por lo que los podómetros pueden ser otro gran regalo para nuestros padres.




El Día del Padre es un día muy especial y debemos hacer sentir a nuestros padres como seres muy especiales. Y qué mejor manera de hacerlo, que cuidando su salud. Farmacia Arapiles tiene la fórmula para conseguirlo.

viernes, 14 de marzo de 2014

Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular

Hoy 14 de marzo se celebra el Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular. Las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo. Las muertes por ECV afectan igual a ambos sexos, y más del 80% se producen en países de ingresos bajos y medios.



Las enfermedades cardiovasculares (ECV), es decir, del corazón y de los vasos sanguíneos, son:
  • La cardiopatía coronaria
  • Las enfermedades cerebrovasculares
  • Las arteriopatías periféricas
  • La cardiopatía reumática
  • Las cardiopatías congénitas
  • Las trombosis venosas profundas y embolias pulmonares      

·        Las ECV se pueden prevenir llevando a cabo un estilo de vida saludable y actuando sobre los factores de riesgo asociados a las ECV. Los principales factores de riesgo son:
  • ·      Hipertensión arterial.
  • ·      Diabetes.
  • ·      Hipercolesterolemia (colesterol elevado)
  • ·      Obesidad y sobrepeso.
  • ·      Inactividad física.
  • ·      Tabaquismo.



Está demostrado que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de ECV. El riesgo cardiovascular también se puede reducir mediante la prevención o el tratamiento de la hipertensión, la diabetes y la hiperlipidemia.

Además de llevar a cabo una dieta saludable con un alto contenido en frutas y verduras, consumo de aceite de oliva virgen extra, reducción de la sal y una actividad física apropiada, podemos ayudar a nuestro organismo a prevenir las ECV tomando suplementos de Omega 3. La Fundación Española del Corazón afirma que el consumo diario de Omega 3 reduce el riesgo cardiovascular. Las principales fuentes son el pescado azul (atún, bonito, caballa), los frutos secos (nueces) y verduras del tipo coles de Bruselas o espinacas. Además en la farmacia podemos encontrar suplementos alimenticios de Omega 3 que nos ayudarán a consumir las cantidades diarias recomendadas con el fin de ayudar a nuestro organismo a prevenir cualquier accidente cerebrovascular.