Triptófano para el buen humor

Los alimentos que tomamos en nuestra dieta diaria afectan tanto a nuestro cuerpo, como es evidente, como a la mente. El triptófano es un aminoácido esencial. Es decir, que únicamente podemos adquirirlo a través de los alimentos que tomamos, porque nuestro cuerpo no lo fabrica.

Los aminoácidos son la base de las proteínas, y, por lo tanto, son imprescindibles en nuestra vida. En el caso del triptófano es un precursor de un neurotransmisor llamado serotonina. Los neurotransmisores son una especie de mensajeros químicos que utilizan las células nerviosas para comunicarse entre ellas.

7 consejos para una higiene íntima perfecta

La vagina de la mujer está protegida por una serie de microorganismos que ayudan a mantener los niveles correctos de acidez y evitan la presencia de gérmenes patógenos externos. Esta protección natural en ciertas ocasiones se ve afectada por una mala higiene íntima, situaciones que causen migración de bacterias, relaciones sexuales, o tratamientos con antibióticos. Uno de los hongos que viven en la flora vaginal es el Hongo Cándida, que da lugar a lo que se conoce como vulvovaginitis candidiósica.

¿Qué debo incluir en un botiquín infantil en verano?

Después de todo el año en el cole, cuando llegan las vacaciones de verano, los niños no paran quietos ni un segundo. Estamos seguros de que, en el momento de preparar la maleta, muchos tendréis dudas sobre qué debe tener un botiquín infantil, hoy en Farmacia Arapiles os damos una lista de los básicos para posibles imprevistos que puedan aparecer.

¿Qué debe indicar un protector solar?

A las puertas del verano es importante no bajar la guardia de cara a la fotoprotección. En esta época nos encontramos más expuestos a la radiación solar y a las altas temperaturas. Especial cuidado requieren las personas más vulnerables, como pueden ser las embarazadas, bebés y niños de corta edad, ancianos o pacientes con una enfermedad crónica de base.

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En verano nuestros pies requieren de un cuidado especial.

Con la llegada del verano, es tiempo de sandalias y de llevar los pies al aire libre. Sin embargo, algo que puede parecer sencillo a priori, puede darnos más de un quebradero de cabeza. En verano, nuestros pies requieren de un cuidado especial.

Al pasar de un calzado cerrado, donde el pie apenas transpira, a un calzado abierto, donde el pie está más expuesto a las condiciones climáticas (calor, radiación solar, humedad), los pies pueden llegar a sufrir pequeñas lesiones que, si no se tratan a tiempo, pueden llegar a provocar molestias graves.

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¿Un lunar? Mejor acude a tu dermatólogo

Con motivo del Día Mundial del Melanoma, hoy os queremos hacer una llamada de atención frente a un tipo de lesión en la piel muy común, la cual muchas veces no se le da la importancia que tiene.

Mucha gente presenta lunares en su piel. Un lunar es una lesión benigna formada por las células de la piel encargadas de la formación de la melanina, el pigmento que da color a la piel. Generalmente se manifiestan como una mancha de color oscuro, marrón o negro, y de tamaño más bien pequeño.

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Prepara tu pelo de cara al verano

Poco a poco parece que el buen tiempo va llegando y las temperaturas van ascendiendo. Todo esto nos sirve de preludio para saber que el verano lo tenemos a la vuelta de la esquina. Así que si no queremos que nos pille el toro, es hora de prepararse.

Uno de las partes de nuestro cuerpo que más sufre con la llegada del verano, es nuestro pelo. Demasiadas horas expuesto al sol, el cloro de las piscinas o la sal del mar, hacen que nuestro pelo sufra y mucho. Todos estos factores van a debilitar nuestro cuero cabelludo, haciendo que pierda su brillo natural, que se incremente la deshidratación del mismo, volviéndolo más quebradizo al cepillado, e incluso perdiendo su color en los cabellos teñidos.

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