Marzo
es el mes de las flores y del buen tiempo. Un buen momento del año para salir
al campo y disfrutar del tiempo bueno. Sin embargo, para algunas personas esta
época se traduce en malestar, lagrimeo, estornudos, decaimiento
y problemas respiratorios. Una mala
época para todas aquellas personas que padezcan algún tipo de alergia.
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Una alergia es una reacción del sistema inmunológico frente a un
alergeno. Las personas que tienen alergia suelen ser sensible a más de una
sustancia. Las sustancias más comunes
causantes de alergia son:
- Polen.
- Ácaros del polvo.
- Esporas de moho.
- Pelo de animales.
- Alimentos.
- Picaduras de insectos.
- Medicinas.
· En esta época del año las
alergias más frecuentes son aquellas producidas por los pólenes de las plantas.
Los pólenes más comunes son los de
las gramíneas, cupresáceas, oleáceas, platanáceas, plantagináneas y otros
pólenes compuestos.
La rinitis alérgica es uno de los síndromes más frecuentes en las
alergias primaverales. Los síntomas de la rinitis alérgica son prurito (picor)
nasal, estornudos, mucosidad acuosa, congestión y taponamiento nasal. Algunos
pacientes con rinitis alérgica también experimentan malestar general,
debilidad, irritabilidad, dificultad para concentrarse y disminución del
apetito. Si no se controla adecuadamente, la rinitis alérgica puede complicarse
derivando en sinusitis, poliposis nasal, otitis media, ronquidos, apnea del
sueño e irritación faríngea.
La conjuntivitis
alérgica es otro proceso asociado íntimamente a las alergias primaverales.
Se manifiesta con una sensación de picor o escozor en los ojos, sensación de
arenilla (o sensación de cuerpo extraño en el globo ocular), lagrimeo y
enrojecimiento de ambos ojos (si sólo se enrojece uno de los ojos puede ser un
síntoma de conjuntivitis vírica o bacteriana, y en ese caso se debe consultar
al médico).
El asma alérgico también está presente en este tipo de procesos. Se
manifiesta con tos, falta de aire, pitos en el pecho y opresión torácica.
El mejor tratamiento para la alergia es su prevención, siempre y cuando sea
posible. La educación en aquellas personas alérgicas es fundamental para evitar
cuadros sintomáticos más graves. Una persona alérgica debe evitar en la medida
de lo posible una exposición al alergeno al que es sensible. En esta época del año,
se recomienda a todos los alérgicos llevar a cabo unas pautas muy sencillas, que son:
- Mantener las ventanas cerradas durante las horas del sol.
- Ventilar al atardecer.
- Evitar parques y jardines.
- Utilizar gafas de sol.
- Reducir la actividad al aire libre.
- Mantener una humedad ambiental por debajo del 60% y una temperatura interior de menos de 24 grados. Se deben evitar cambios bruscos de temperatura.
- Evitar tabaco y alcohol.
Los síntomas de la alergia se
pueden combatir con la farmacoterapia.
Los medicamentos recomendados en estos casos son los antihistamínicos,
descongestivos, corticoides, entre otros. En el caso de que los síntomas
persistan más de 7 días se debe consultar al médico. Otros casos en los que se
debe derivar al médico son aquellos en los que el paciente sea menor de dos
años o mayor de 65 años, mujer embarazada o lactante, y niños que presenten
obstrucción nasal unilateral.
La fitoterapia es una gran aliada para tratar los síntomas de la
alergia primaveral. Dentro del vademécum de plantas medicinales indicadas para
el tratamiento de la alergia, nos encontramos:
- Acerola: es una hierba rica en vitamina C, que además aporta virtudes y beneficios interesantes como antihistamínico natural.
- Bardana: útil a la hora de aliviar la congestión nasal.
- Capsicum: es una planta especialmente rica en vitamina C, que aumenta la energía, es expectorante y además ayuda a combatir la infección del sistema respiratorio.
- Ephedra: es una planta rica en efedrina y pseudoefedrina, compuestos que estimulan el sistema nervioso central y abre las vías respiratorias.
- Eufrasia: es útil para la descongestión nasal y la tos.
- Gordolobo: recomendada para la descongestión nasal. Además, es beneficiosa contra la tos y suaviza la garganta.
- Ortiga: ayuda en el tratamiento natural de la alergia. Además alivia la fiebre del heno.
- Pino blanco: ayuda en caso de congestión en el pecho y ayuda como expectorante contra las secreciones mucosas, siendo beneficiosa para su eliminación.
Los síntomas de la alergia deben
ser tratados desde su aparición para evitar así posibles complicaciones. El
farmacéutico comunitario, gracias a su formación y experiencia, está capacitado
para valorar la situación, recomendar el tratamiento más eficaz y derivar al
médico en aquellos casos que así lo requieran.
Las nuevas tecnologías se ponen también de nuestro lado a la hora de poder controlar las alergias. Gracias a las nuevas aplicaciones podemos saber los niveles de polen existentes en nuestra ciudad cada día y a cada hora. Así podremos saber si es conveniente salir o no a la calle. Os dejamos el enlace de una de ellas por si os resultara de interés:
https://itunes.apple.com/es/app/alergo-alarm/id504921915?mt=8
¡¡Feliz Primavera!!
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